Hier werde ich für jede Leistungsstufe Trainingspläne erstellen. Jeder kann sich seinen Indivioduell herraus suchen.
Vom absoluten Beginner, der 15 minuten am Stück laufen möchte bis hin zum Semi- Profi, der neue Bestzeiten über 10Km und dem Marathon jagd; für jeden ist etwas dabei.