Kann Usain Bolt die 100m unter 9.5 Sekunden laufen?
JA
Nein
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10 Km trainingsplan
Hallo,
hier möchte ich für euch Trainingspläne erstellen, ganz auf eure Bedürfnisse angepasst. Schreibt mir von euren bisherigen Lauferfahrungen. Natrülich brauch ich auch Alter, Größe und Gewicht sowie Ruhepuls und Zielsetzungen.
